マラソン 花は人を磨きます。
浄化、していますか？浄化という表現に抵抗があったら、「自分の状態を整える」とか、「自分の心身を整える」という表現でも良いと思います☆ 歯磨きを、「連続で３週間したから、そろそろしなくてもいいかな。」という風には基本ならないように、浄化も「だいぶやったから、もうしなくてもいいかな。」というものではなく、日々行っていくものですのでその為には無理せず出来ることでないと、なかなか続けられないですのであまり難しいことをしようとはせず、なるべく簡単に出来ることをたんたんと行っていくことが大事だと思います 例えばマラソンを習慣にしたいと思っていたとして、いきなりこれまでマラソンも早起きも特にしていなかった人が、「よし、これから毎日朝５時に起きて、１時間走ってから仕事にいくぞ」と決心したとしても、しばらくがんばったとしても、途中で挫折する可能性が高いような気がしませんか(そのまま継続されてる方もいるかもしれませんが、私はやはりいつの間にかやらなくなってしまうタイプでして、私以外の方も、そういった方は多いかと思います) なので、気張らずフラッとお散歩に出かけるのが趣味とか、それ位の心持ちでゆるくやっている方の方が結果的に長く継続されていたりしますし、そもそも、がんばって継続をしているんだという概念すらなく、普通にしてるだけだよ～みたいな感覚だと思います そこまで定着したら、ちょっとレベルアップしてみても良いと思いますし、浄化も、いきなり瞑想を１時間するとかではなくて(それをするのが一番心地良い方は、それでももちろん全然ありだと思いますが)ちょっと心地の良い音楽を聴いてみるだけ、とか、塩風呂に入ってみるだけ、とか、朝換気をしてみるだけ、とか、まずはそういった無理なく出来る行動を、当たり前のように毎日するようになる事が大事なんじゃないでしょうか まずはそうやって心身を整えていくと、何となく物事が整ってきたり、気持ちもすがすがしくなってきたり(特に塩風呂は、体がリラックスすると心も勝手にリラックスする(心身は繋がっている)ので)地味なことですが、それを粛々とやっていく事が、先々の望みが叶いやすい状態へと繋がっていくと思います
マラソン あなたの街の、リサイクルコンビニ！
もうずっと前から変えたかった炊飯器。1年くらい前から候補を探したりしてたけど、やっと新しくなりました念願の真っ白炊飯器～ 買い替える前は、、、＜before＞前のは赤だったから白いキッチンですごい悪目立ちしてましたあと、5.5合炊きだったのですが、普段1～1.5合、多くて2合くらいしか炊かないので小さいサイズにしたかった。洗う部品も多くて面倒だった。 ＜after＞小さくて見た目がスッキリしている、という点で悩みに悩んで購入したのがコチラ。東芝の「RC-4ZWJ-W(グランホワイト) 備長炭かまど本羽釜 IH炊飯器 2.5合」です。お値段はリーズナブルじゃなかったですが、、、、 タッチパネル式です。電源ボタンを押さないと何も表示されないので、この状態が普段の状態です。 電源を入れるとこんな感じで、タッチパネルのメニューが表示されます。 偶然ですが、隣のバルミューダのオーブンレンジの白・シルバーと炊飯器の白・シルバーが同じ配色になり、統一感が出た気がします バルミューダ相変わらず人気ですね～ 5.5合炊きから2.5合炊きに変えたので、当たり前だけど炊飯器が小さくなったので食器棚のスペースもすごく余裕ができました下に置いているケトルも同じ段に乗せられそう。 遠くから見た感じ。白とシルバー中心でやっと統一した空間になりました～ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 同じものはコチラ →楽天でRC-4ZWJ-Wを探す Amazon～ ちなみに、届いたばかりなのでまだ数回しか炊いていませんが最初は白米を「かまど名人 おすすめ」コースで炊きました。食べた感想は、もちもちとしゃっきりのほどよい中間くらいの炊きあがりでごはんもつややかで美しくおいしかったです。（ただ、私はお米の炊きあがりの違いはそんなに分からない方です） デザイン家電 モダンインテリアとデザイン家電 WEB内覧会＊キッチン白いインテリアが好きな人集合！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 昨日から始まっているお買い物マラソン 炊飯器を買ったのでもう大物買えないのでは今回は小物をちょこっと買いました。 昨年買った薄手のカーディガン。色チ買いしました。 お気に入りの雲の形のランチョンマット。黒が汚れが目立ってきたのでグレーを買いました。 2枚セットはこちら 前回買ったお気に入り?波佐見焼のカトラリーレスト 楽天買いまわりのオススメはコレ♪お買い物マラソン！スーパーSALE！楽天マラソン買いまわりでポチ報告♪ 読んでいただきどうもありがとうございました 楽天ROOM⇒☆にほんブログ村
