王様 反省だけなら猿でもできる。
おはよう。
王である。
今朝は、御察しの通り、貧民のテンションは低いようだ。
8月20日 お通じ無し…3日目…どうしたものか…
朝ご飯
納豆卵かけご飯（健康米）
太ちくわのマヨ海苔ソテー
プチトマト
太ちくわの賞味期限が昨日までだったので、昨日1本残しておいたのを、念の為軽くソテーしたぞ。
美味いのだが、太ちくわはやはり生のまま食べるのが良かろう。
こんな食べ方は、普通のちくわの方が合うと思う。
やはり、それぞれ向き不向きがあるのだな。
生の白身NGなのに、黄身と白身分けるのがどうも面倒で（たった1個分の白身をどうすればいいのか分からんし、捨てるのがどうもモヤッとする）、又食べてしまった。
結果、胃痛と吐き気で苦しむ←
暫く、横になったまま、寝ていた。
夕方近くに、苺ジャム入りヨーグルトと、ミニおにぎり（ちりめん山椒&梅干し）を食べた。
その後も、適当に寝たりしていたら、体調は元に戻った。
もうやっぱり、生卵全卵は無理だな。
晩ご飯
缶チューハイレモン
長粒米のターメリックライス
昨日作った、鳥ひき肉・ピーマン・茄子のエスニック炒め
卵焼き（ケチャップ）
長粒米は、ココナッツオイル（無臭タイプ）とターメリック入れて炊いてみた。
笑いそうなくらい、ボソボソである。
全く不味くはないが、おにぎりには絶対出来ない。
冷凍用にラップするのもひと苦労であった。
目玉焼きにしたかったのだが（ガパオライスっぽく）、失敗…
目玉焼きにはケチャップ派である。
しっかり火を通すと白身も問題ない。
なかなか美味い晩ご飯であった。
この後、カフェオレと抹茶ブラウニーを食べた。
ああ、長い1週間が始まるぞ。
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週末、家を開けることが多いのですが、
宅配の方も、週末に家に家族はいるのを知ってかしらずか。
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